Tag styringen over dit liv og din krop
med Mindfulness

Mangler du overskud i din hverdag, og føler dig træt?
Føler du, at hele dit liv bare kører forbi, uden din kontrol?
Når du ikke at registrere tingene, der sker omkring dig?

Tag med på et 8 ugers forløb, bygget op om mindfulness og din krop, hvor du får styringen og overskuddet tilbage.

Det 8 ugers kursusforløb er bygget op om hele dig – din krop,
dine følelser og din tanker. Mange mennesker tror, at vi ér vores tanker.
Men er vi det? Det vil være et forløb, hvor du vil få værktøjer til, at være bevidst nærværende og mentalt til stede i øjeblikket – simpelthen være vågen og rettet mod det, du fore tager dig – uden at lade dig distrahere. 

Du bliver bedre til at håndtere stress, ikke kun på arbejdet, men også i fritiden.

Du kan se kurset som en udviklingsproces til, at blive en bedre udgave af dig selv med mere overskud, med et flow uden stress, med kendskab til din krop på flere planer, og med styr på begræns ende tankemønstre, som du nu kan bryde.

Du kan fyre din autopilot, og tage styringen over dit eget liv!

Som en del af kurset, vil der også være en fuld-kropsmassage eller en Kranio-Sakral Terapi behandling med i prisen. 
Erfaringen har vist, at disse typer af behandlinger hjælper dig i processen og understøtter, at du kan være bevidst tilstede i kroppen.
Vi vil sammen aftale  hvilken behandlingstype, der vil være god for dig.